A propos

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Aurore Bernard QVCT sophrologue

Aurore Bernard

Sophrologue & Intervenante QVCT

Ce qui m'anime

Je suis soucieuse de la qualité de vie de mes semblables et préoccupée des retentissements du stress sur l'état de santé physique et psychologique des individus. Il me tient à cœur d'allier mes compétences humaines à mon savoir-faire professionnel pour les mettre au service du mieux-aller tant individuel que collectif.

L'interdisciplinarité au cœur de mon approche

Après ma formation initiale à l'Institut de Formation de Sophrologie à Dijon, j'ai suivi une spécialisation en accompagnement de la maladie à l'Académie de Sophrologie de Paris. Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie, j'adhère au code de déontologie qui garantit l'éthique professionnelle des sophrologues. J'ai à cœur de vous proposer un accompagnement sur mesure, en accord avec vos objectifs et vos valeurs. Pas à pas, nous élaborons ensemble vos outils vers le développement de votre équilibre de vie.

Sophrologue

Aurore Bernard sophrologue
Aurore Bernard interculturel

La clé de voûte de mon parcours tant personnel que professionnel réside dans le développement de mes compétences interculturelles. Au cours de mes études de part et d'autre du Rhin, je me suis passionnée pour la communication interculturelle en faveur de la co-construction et du vivre ensemble. Persuadée que les équipes de travail ont tout à apprendre des apparentes différences qui lient les collaborateurs, je me suis formée à l'animation interculturelle de groupes auprès de l'Office Franco-Allemand pour la Jeunesse et ai obtenu la certification d'animatrice-interprète franco-allemande.

Je mets aujourd'hui mes compétences au service des entreprises de l'Euro-Région transfrontalière du Grand-Est ainsi que des pays germanophones et francophones voisins.

Qualifiée dans le domaine interculturel

Aurore Bernard pédagogue

Pendant plus de 4 ans, le métier de professeure d'allemand certifiée de l'Education Nationale m'a permis de cheminer au cœur des enjeux de la scolarité auprès d'un public de 7 à 18 ans - traversé par des problématiques d'hyper-stress et des difficultés de concentration. J'ai d'abord proposé la sophrologie sous forme courtes relaxations au début des cours d'allemand. En une poignée de jours, les élèves ont gagné en autonomie dans la gestion de leurs émotions et leur capacité de concentration s'est naturellement développée. Aujourd'hui, je propose des ateliers complets de sophrologie pour permettre aux jeunes de développer un socle solide d'autonomie dans leur mieux-être au quotidien.

De plus, je suis intervenante en QVCT notamment en partenariat avec l'Institut Luxembourgeois pour la Qualité de Vie au Travail afin de soutenir chaque maillon des l'entreprises dans la prévention de la santé mentale et physique, au service de la performance et de l'attractivité.

Je suis par ailleurs formatrice aux gestes de Premiers Secours PSC1. J'ai développé une pédagogie active auprès des adolescents et des adultes, pour les guider vers l'autonomie de prévention et d'action dans le cadre des secours à la personne.

Enfin, j'anime des d'ateliers ponctuels pour l'association EndoFrance. Ces interventions alternent informations et pratique de la sophrologie, visant une meilleure autonomie des personnes atteintes d'endométriose dans la prise en charge quotidienne des douleurs, du stress et de l'état de fatigue.

Pédagogue

Image de Math

Témoignages

"Guidée par la douce voix d’Aurore, j’ai participé à 2 séances de sophrologie en groupe et à distance. Ce fût une expérience magnifique, un retour à soi, au calme qui m’ont procuré un bien-être immédiat et un esprit détendu. Je vous recommande les séances de sophrologie d’Aurore les yeux fermés!"

Nathalie - 01/2022